Eğitim Metodolojisinin altı ana noktası:

• Vücut, yer hareketlerine dayalı entegre bir birim olarak çalışır; Ayakların üzerinde!
• Ne tür hareketler? Altı temel hareket - Push, Pull, Rotation, Locomotion, Level Change ve Complexes (iki veya daha fazla hareketinin herhangi bir birleşimi). Tam bir eğitim programı hepsini kapsamalıdır.
• Her yönde Sagittal , Frontal, Transvers
• Harekete direnç farklı açılardan gelebilir ve "Çok Yönlü Direnç Eğitimi" olarak bilinir.
• Yükler, vücudun her iki tarafında da eşit olabilir veya sadece vücudun bir tarafında olabilir.
• Vücut, enerjiyi yavaş veya hızlı bir şekilde üretebilir ve aradaki tüm noktalar da dahil olmak üzere, verimli bir şekilde yapmak için eğitilmelidir.

Bu ilkeleri izleyerek, Doğa'nın İnsan Hareketi Yasası'na uygun olmanızı ve Optimum İnsan Performansı elde etmenizi sağlayacağız.

• Temelleri öğrenmenize yardımcı olacak 1 aylık bir program
• Böylece hayatınızın işlevsel eğitim unsurunu bir üst düzeye taşıyabilirsiniz.
• Spor sevenler hiç bir zaman işlevsel eğitim fikirlerinizi tüketmeyin.
• Kişisel Eğitimcilerimizle aynı Funtional Training bilgisi kazanın.
• Spor seven serbest ağırlık vücut geliştirme unsurundan hoşnut olan üyeler için uygundur.
• En yeni teknoloji ve metodoloji ile yeni bir şekilde nasıl eğitim alacağınızı öğrenin.
• Kas gelişimini bir üst seviyeye çıkarın!
• Bu program özellikle sporcularda güven sağlar!