PROGRAM FOCUS

• Pilates programlarımız hakkında çok iyi geribildirimler aldık çünkü üyeler merkezimizi odak noktası olarak kullanmayı öğrendiklerinde bedenleri üzerinde kontrol sahibi olurlar.
• Bu programda, karın, alt ve üst sırt, kalçalar, kalçalar ve iç uylukları "güç merkezi" olarak kapsayan vücudun merkezinde bulunan kas grubuna yönelik çalışacağız.
• Pilates'teki her hareket, kuvvet merkezinden başlar ve uzuvlara doğru akar. Bu Pilates'in odak noktasıdır ve vücudun geri kalan kısmını güçlendirmeye yardımcı olur. Uygulamada tutarlılıkla, etkileri uzun yıllar boyunca hissedilebilir.

BENEFITS

• Medical Gym Academia, Pilates'te büyük bir üne sahiptir.
• Tecrübeli Pilates eğitmenleriyle Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel kullanımı da dahil olmak üzere bire bir veya smal group çalışmalar uygulamaktadır.
• Bu program sancıları, kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Duruş ve esnekliği geliştirir.
• Esnek olmanın ve esnek kalmanın, onlara hayat hakkında yeni bir artı verebileceğini bilen üyeler için önemli bir program.