PROGRAM FOCUS

• Wellness ve Core programı insan vücudunun istikrar ve hareketliliğine odaklanmaktadır. Vücudun hareket ettiklerini basitçe iyileştirerek, ona güç, denge ve hareketlilik kazandırarak, hayat çok daha kolay hale gelecektir!
• Program, gerekli bilgi, beceri ve sertifikaya sahip nitelikli Kişisel Eğiticiler tarafından yürütülmektedir. Ayrıca hareket kalitenizi ve kararlılığı ve hareketliliği iyileştirmek için her ayın başında sizin için İşlevsel Hareket Taraması (FMS) da yapacaklardır.

BENEFITS

• Bu program, vücudun çekirdek kasları üzerinde yoğunlaşır; kaslar bize esnek, dik ve güçlü kalmamızı sağlar.
• Bugün size meydan okuyan günlük görevleri daha kolay bir şekilde üstlenebileceksiniz.
• Sert arka, sıkı bacaklar, sıkı kaslar ve esneklikten kurtulmayı bekleyin.
• Bu program sayesinde daha kolay gerin ve hareket ettirin.
• Daha iyi vücut şekli için değişiklikler bekleyin!
• Daha kuvvetli abs ve zayıf ağrıları azaltın.
• Artan esneklik bekleyin.
• Güveni arttırın.